im august 2000 besuchte ich zum ersten mal die halbinsel SINAI und die faszinierende STILLE der STEINWÜSTE und die BUNTE vielfalt des ROTEN MEERes lassen mich seither nicht mehr los. durch einen glücklichen zufall lernte ich ein deutsches ehepaar kennen, das seit vielen jahren ein camp nördlich der stadt nuweiba betreibt. eine perfekte basis um meine wüsten-frauen-retreats anzubieten. das ROCKSEA-camp liegt direkt am meer und die bungalows sind „in die“ steinwüste gestellt worden. direkt vor dem restaurant liegt ein farbenprächtiges, wundervolles korallenriff. das foto unten habe ich beim schnorcheln geschossen.














was Dich erwartet:

diese selbsterfahrungstage finden mit mind. 5 und maximal 10 terilnehmerinnen statt. ich verwende sowohl übungen aus meiner PSYCHOTHERAPEUTISCHen arbeit, wie auch elemente bei der wir mit unserer STIMME, unserem KÖRPER und unserem GEIST arbeiten.


es gibt zwar einen genauen zeitplan, die inhalte stimme ich jedoch immer auf die gruppe ab, je nachdem was gerade gebraucht wird.


die fixpunkte sind:

  1. tägliche morgenmeditation zum sonnenaufgang

  2. 1 x schreien in der wüste

  3. „the work“ von katie byron

  4. 1 x eine WELLE tanzen (nur 1h)

  5. 50min einzelgespräch

  6. 1 nacht in der wüste und mit dem kamel zurück

  7. 1 tag im castle zaman



die übungen die ich sonst noch im gepäck habe, damit Du Dir etwas vorstellen kannst:

  1.   volle yoga-atmung

  2. „nein sagen“

  3. PMR n. jacobson

  4. körperübung „grenzen“

  5. QI GONG

  6. mandala-meditation

  7. komplimente geben und annehmen

  8. YIN YOGA-set

  9. etc..



ich empfehle den teilnehmerinnen das handy und sonstige elektronischen geräte während des retreats abzuschalten und auch abgeschaltet zu lassen. es ist möglich es im camp in den safe zu geben, dann hast Du es aus den augen und aus dem kopf. dieses UNPLUGGEN kann Dir helfen Dich noch tiefer in Deinen persönlichen selbsterfahrungsprozess zu bringen.














die an- und abreise organisierst Du selbst, ich empfehle am vortag anzureisen und auch noch etwas länger zu bleiben, wenn das für Dich zeitlich möglich ist.



der zeitliche rahmen:


freitag, 23.10.2020

16:00 eröffnungs-einheit, räuchern, ankommen, was haben wir im gepäck, was darf hierbleiben


samstag, 24.10.2020 - montag, 26.10.2020

5:30 morgenmeditation (bis sonnenaufgang)

8:00 90min gruppe

12:00 90min gruppe

16:00 90min gruppe

18:30 gemeinsames abendessen


dienstag, 27.10.2020

5:30 morgenmeditation (bis sonnenaufgang)

tagsüber: PAUSE

mögliches programm: ausflug nach  nuweiba

16:00 90min gruppe

18:30 gemeinsames abendessen


mittwoch, 28.10.2020

5:30 morgenmeditation (bis sonnenaufgang)

8:00 90min gruppe

10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00 EINZELGESPRÄCHE

16:00 90min gruppe

18:30 gemeinsames abendessen


donnerstag, 29.10.2020

5:30 morgenmeditation (bis sonnenaufgang)

8:00 90min gruppe

10:00, 11:00, 12:00 EINZELGESPRÄCHE

14:00 abfahrt in die wüste

abendessen und übernachtung in der wüste


freitag, 30.10.2020

1/2 tag auf dem kamel in der wüste

ca. 16:00 rückkehr ins camp


samstag, 31.10.2020

5:30 morgenmeditation (bis sonnenaufgang)

8:00 90min gruppe

10:00, 11:00 EINZELGESPRÄCHE

12:30 abfahrt ins caslte zaman (sauna, pool, shopping)

16:00 slow-food-mahl genießen

ca. 19:00 rückkehr ins camp


sonntag,

1.11.2020

5:30 morgenmeditation (bis sonnenaufgang)

8:00 abschluss-einheit, räuchern, abschied nehmen, was nehmen wir mit





die kosten ab sharm el sheik:


mein honorar für das seminar und die betreuung vorort € 650,-

wüstentrip inkl. kamel ca. € 90,-

castle zaman ca. € 48,-

transfers (2 x flughafen, 2 x castle) ca. € 55,-

übernachtung im einzelzimmer mit halbpension ca. € 35,-



da ich 2 jahre im voraus plane sind tw. ca-preise angegeben, könnte sich also sowohl leicht nach unten wie auch nach oben bewegen.





fragen bzw. anmeldung zum retreat


     


ich freu mich auf Dich und sende

                                                                                     

entspannte grüße

                                                                                                                  

clau-chi












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WÜSTEN-ENCOUNTER

FRAUENSELBSTERFAHRUNG

23. oktober - 1. november  2020